Соціальні мережі та тривожність: Нове дослідження виявило несподівані зв’язки
Американські науковці дійшли вражаючого висновку, дослідивши взаємозв’язок між тривогою, віком та активністю у соціальних мережах. Результати їхньої роботи опублікував портал The Conversation.
Методика дослідження та масштаби проблеми
Фахівці з громадського здоров’я США провели масштабне опитування серед 500 дорослих мешканців штату Флорида. Для об’єктивної оцінки рівня тривожності використовувалася клінічна шкала GAD-7. Цей інструмент дозволяє виявити симптоми генералізованого тривожного розладу, варіюючи від мінімальних до виражених проявів.
За результатами опитування, приблизно 18,6% респондентів демонструють ознаки щонайменше помірної тривожності. Важливо, що майже половина з них страждає від важкої форми цього розладу. Це свідчить про те, що клінічно значуща тривога може торкнутися близько 3,5 мільйонів мешканців штату.
Покоління Z та найвищі показники тривоги
Найбільш виражені показники тривожності зафіксовані серед представників Покоління Z (віком від 18 до 27 років). Середній бал за шкалою GAD-7 у цій віковій групі сягнув 8,17, що відповідає рівню помірного тривожного розладу. Для порівняння:
- Міленіали: середній бал 6,50
- Покоління X: середній бал 5,32
- Бейбі-бумери: середній бал 3,04
Вплив соціальних мереж: від часу до цілей
Дослідники детально проаналізували вплив використання соціальних мереж. Було виявлено, що особи, які повністю відмовилися від соціальних платформ, демонструють найнижчий рівень тривожності. Зі збільшенням часу, проведеного в соціальних мережах, показники тривоги стабільно зростали. Користувачі, які витрачають понад 10 годин на тиждень у соцмережах, наближаються до клінічно значущих рівнів тривоги.
«Ми спостерігали чітку кореляцію: чим більше часу молодь приділяє соціальним мережам, тим вищий у них рівень тривожності», — зазначили автори дослідження.
Значення мало не лише кількість годин онлайн, але й мотивація використання соціальних мереж. Найменшу тривожність виявили в тих, хто використовує платформи для спілкування з родиною та друзями. Найвищий рівень тривоги спостерігався у користувачів, які слідкують за трендами, поп-культурою, а також контентом, пов’язаним зі здоров’ям, фітнесом та зовнішністю. Особливо високі показники тривоги були зафіксовані в осіб, які відчували страх пропустити щось важливе, переглядаючи чужі публікації.
Навіть при ізольованому аналізі лише представників Покоління Z та міленіалів, зв’язок між часом, проведеним у соціальних мережах, та рівнем тривожності зберігався. У тих, хто проводив онлайн менше години на тиждень, середній рівень тривоги був майже втричі нижчим, ніж у тих, хто проводив у соцмережах понад 10 годин.
Порада від Вісті в Україні:
Ця новина є цінною для українців, особливо для молоді, яка активно користується соціальними мережами. Розуміння зв’язку між часом, проведеним онлайн, та рівнем тривожності може допомогти свідомо підходити до використання цих платформ, сприяючи збереженню психічного здоров’я та покращенню якості життя.
Дізнатися більше на: dvorec.ru