Надмірні робочі години: зв’язок із залежністю від алкоголю
Нове дослідження, проведене доктором Ширі Гібб з Університету Отаго (Крайстчерч, Нова Зеландія), проливає світло на тривожний зв’язок між понаднормовою роботою та підвищеним ризиком алкогольної залежності.
Результати дослідження
Дослідниця опитувала понад тисячу молодих людей віком від 25 до 30 років, які народилися у Крайстчерчі. Аналіз даних показав, що ті, хто присвячує себе роботі надмірно, вживають алкоголь значно частіше, ніж їхні однолітки, які мають більш збалансований робочий графік.
Критичний поріг та його наслідки
За даними доктора Гібб, ключовим показником є 50 робочих годин на тиждень. Люди, які працюють таку кількість годин або більше, ризикують зіткнутися з проблемами, пов’язаними з алкоголем, утричі частіше порівняно з тими, хто не працює, і в півтора рази частіше, ніж ті, хто працює від 30 до 49 годин на тиждень. Доктор Гібб припускає, що причиною цього є не лише напружений графік, але й специфіка самої роботи.
Механізми подолання стресу
Надмірно зайняті професіонали часто використовують алкоголь як спосіб зняття стресу після виснажливого робочого дня. Крім того, до вживання спиртних напоїв вдаються ті, хто за своєю роботою змушений постійно взаємодіяти з клієнтами, зокрема поза межами офісу. Це стосується, зокрема, працівників готельно-ресторанного бізнесу.
Позитивні тенденції
Хорошою новиною, за словами доктора Гібб, є те, що після 30 років у більшості людей проблеми з алкоголем поступово зникають. Дослідниця пояснює це тим, що з віком люди стають більш зрілими та спокійними, що сприяє зменшенню потреби у таких методах подолання стресу.
Порада від Вісті в Україні:
Ця інформація є надзвичайно важливою для молодих фахівців, які прагнуть кар’єрного зростання. Вона нагадує про необхідність знаходити баланс між професійними амбіціями та особистим здоров’ям, адже надмірні робочі навантаження можуть мати серйозні наслідки для самопочуття.
За матеріалами: dvorec.ru