Шопінг як новий вид фітнесу: дослідження підтверджує користь для здоров’я
Навіщо витрачати час на тренування, коли можна насолоджуватися шопінгом? Нещодавні наукові висновки підтверджують, що шопінг може бути повноцінною заміною традиційним фізичним вправам.
Нове дослідження: скільки калорій спалюється під час покупок?
Згідно з результатами нового дослідження, проведеного на замовлення мережі британських універмагів Debenhams, середньостатистична жінка долає близько 247 кілометрів щорічно під час шопінгу. Ця вражаюча дистанція дозволяє спалити приблизно 48 тисяч калорій. Експерти також відзначили, що носіння важких сумок під час покупок є настільки ж ефективним для фізичної форми, як піші прогулянки або заняття з гантелями.
Експеримент Debenhams: крокоміри в дії
Щоб перевірити теорію “здорового шопінгу”, представники Debenhams роздали покупцям обох статей крокоміри. Аналіз зібраних даних показав такі результати:
- Середньостатистична жінка за одну торговельну прогулянку долає 4,2 км, витрачаючи на це 2,5 години та спалюючи 385 калорій.
- Чоловіки виявилися менш активними: вони приділяють шопінгу в середньому 50 хвилин, за цей час проходячи лише 2,4 км.
Додаткові переваги шопінгу для здоров’я
Окрім безпосередньої фізичної активності, шопінг має й інші позитивні наслідки для здоров’я та способу життя:
- 50% жінок готові відмовитися від обіду на користь шопінгу.
- 84% жінок віддають перевагу зручному взуттю замість високих підборів під час відвідування магазинів.
Ніка Полініна
Порада від Вісті в Україні:
Ця новина може стати приємним стимулом для тих, хто прагне підтримувати себе у формі, але не завжди має час на відвідування спортзалу. Тепер ви можете усвідомити, що кожна ваша торговельна вилазка — це також крок до кращого самопочуття та спалювання калорій!
Інформація підготовлена на основі матеріалів: dvorec.ru