Навігація життям: як знайти свій шлях крізь ілюзії та страхи У дитячих оповідках нам часто малювали чіткий, хоч і сповнений драматизму, вибір: одне рішення призведе до втрати, інше – до небезпеки, третє – до самознищення. Проте, ніхто не попереджав, що…
Шопінг як нова фітнес-терапія: скільки калорій ви спалюєте під час покупок? Забудьте про спортзал – тепер шопінг офіційно визнано повноцінною фізичною активністю! Якщо ви вважаєте, що похід по магазинах – це лише задоволення, то нове дослідження розвіє ваші сумніви, адже…
Як Неспроможність впоратися з побутовими дрібницями руйнує стосунки: Урок від Насті Моя знайома Настя володіє унікальним талантом — вона вміє ефектно руйнувати потенційно вдалі стосунки, наче досвідчений підпалювач. Нещодавно, під час одного з побачень, що обіцяло розвиток, вона поставила крапку,…
Любовні думки як джерело позитивного стресу та покращення самопочуття Фахівці Західного Університету в Онтаріо провели ґрунтовне дослідження, яке показало, що роздуми про близьку людину можуть позитивно впливати на психічне здоров’я. У рамках експерименту за участю 183 осіб, кожному добровольцеві було…
Людський мозок: Оптимізм як вбудований механізм захисту Новітні дослідження, проведені фахівцями з Університетського коледжу Лондона, виявили дивовижну особливість людської психіки: наш мозок надзвичайно ефективно сприймає позитивні прогнози щодо майбутнього. Водночас, деякі люди демонструють тенденцію майже повністю нехтувати негативними аспектами. Згідно…
Розширена соціальна мережа: як вона стимулює розвиток вашого мозку Наукові фахівці дійшли висновку, що активне соціальне життя неабияк сприяє вдосконаленню певних когнітивних функцій людини. Нове дослідження від Оксфордського університету Команда експертів з престижного Оксфордського університету започаткувала масштабне дослідження, мета…
“Розшифровуємо жіночий код”: Як спілкуватися з партнеркою, щоб уникнути непорозумінь Багато чоловіків щиро вірять своїй партнерці, коли вона запевняє: «Все гаразд» або «У мене все добре». Проте, ці та подібні фрази нерідко приховують зовсім інший, іноді протилежний, зміст. Дослідники,…
Вибір між люттю та дією: як не потонути в інформаційному шумі Нещодавно я почув одну історію, яка глибоко мене зачепила. Уявіть собі: холодний, вогкий гараж десь на околиці міста. Двадцятивосьмирічний хлопець на ім’я Макс із розпачу жбурляє гайковий ключ у…
Рух – запорука щастя: наукове підтвердження користі активного способу життя Якщо ви досі шукали вагому причину, аби з початком весни стати більш активними, ось вам справді переконливий аргумент: науково доведено, що фізична активність робить людей щасливішими. Видання JAMA Psychiatry…