Розширена соціальна мережа: як вона стимулює розвиток вашого мозку
Наукові фахівці дійшли висновку, що активне соціальне життя неабияк сприяє вдосконаленню певних когнітивних функцій людини.
Нове дослідження від Оксфордського університету
Команда експертів з престижного Оксфордського університету започаткувала масштабне дослідження, мета якого – виявити кореляцію між трансформаціями в структурі людського мозку та кількістю соціальних контактів. Протягом місяця 18 добровольців, віком від 27 до 70 років, детально фіксували частоту своїх взаємодій з друзями: телефонні дзвінки, онлайн-спілкування та особисті зустрічі.
Вплив соціальних зв’язків на мозок
Результати магнітно-резонансної томографії (МРТ) учасників дослідження виявили пряму залежність між числом друзів та розмірами певних мозкових ділянок. З’ясувалося, що чим ширше коло спілкування людини, тим краще розвинені ключові зони мозку. Зокрема, відзначається значний розвиток передньої поясної кори – ділянки, відповідальної за емпатію, розпізнавання емоцій та розуміння емоційного стану інших людей.
Крім того, у більш товариських учасників науковці зафіксували збільшення кількості нейронних зв’язків, що об’єднують різні відділи мозку. Це, своєю чергою, покращує здатність людини ефективно обробляти та структурувати інформацію, а також швидше виділяти ключові аспекти в інформаційному потоці.
Важливі нюанси
Однак, як наголошують дослідники, розширення певних мозкових зон не завжди означає загальне збільшення об’єму головного мозку. Деякі інші ділянки можуть, навпаки, зменшуватися в розмірі внаслідок цих процесів.
Середньостатистична картина
Проведене паралельно опитування в рамках дослідження показало, що пересічна людина сьогодні має близько 20 друзів. Коло спілкування деяких учасників експерименту сягало понад 40 осіб, тоді як інші підтримували зв’язок менш ніж з 10 знайомими.
Порада від Вісті в Україні:
Цікаве дослідження демонструє, що підтримання активних соціальних зв’язків не лише збагачує наше життя емоційно, але й може мати позитивний вплив на когнітивні функції. Розширення кола спілкування, регулярне спілкування з друзями та знайомими – це доступний і приємний спосіб тренувати свій мозок, покращуючи його здатність до емпатії та аналізу інформації.
Оригінал статті: dvorec.ru