Чотирилапи Друзі: Секрет Вічної Молодості та Гарного Самопочуття?
Новітні дослідження шотландських науковців дають цікаві висновки: власники домашніх тварин, зокрема собак, відчувають себе молодшими, здоровішими та значно менш схильними до депресивних станів.
Фахівці з Університету Сент-Ендрюса провели масштабні дослідження, які виявили прямий зв’язок між володінням собакою та високим рівнем фізичної активності її господаря. Стан здоров’я таких людей практично ідентичний до показників тих, хто молодший на цілих 10 років. Важливо, що цей ефект не залежить від того, яку саме дистанцію проходить власник під час прогулянок зі своїм улюбленцем.
У дослідженні взяли участь 547 осіб віком понад 65 років, які мешкали в межах 100-кілометрової зони. З цієї групи 50 осіб були власниками собак. Протягом тижня учасники носили акселерометри, що автоматично вимірювали та фіксували їхній рівень рухової активності.
Результати експерименту виявили, що показники рухливості у власників собак були суттєво вищими. Водночас, рівень депресії та тривожності виявився в декілька разів нижчим порівняно з іншими учасниками дослідження.
На думку дослідників, саме необхідність регулярних прогулянок, перебування на свіжому повітрі незалежно від погоди, а також відчуття безпеки та відсутність самотності, яку дарує собака, позитивно впливають на психоемоційний стан власників.
Крім того, вчені дійшли висновку, що для багатьох власників собак головним стимулом для вигулу є не стільки усвідомлення користі для здоров’я, скільки можливість зустріти знайомих під час прогулянки.
Порада від Вісті в Україні:
Ця інформація буде корисною для тих, хто прагне покращити своє самопочуття, підвищити рівень фізичної активності та зменшити відчуття самотності. Наявність чотирилапого друга може стати чудовим стимулом для більш здорового та насиченого життя, особливо для людей старшого віку.
За даними порталу: dvorec.ru