Любовні думки – секрет покращення настрою та самопочуття: дослідження канадських науковців
Фахівці Західного університету Онтаріо провели ґрунтовне дослідження, яке виявило, що роздуми про близьку людину можуть суттєво впливати на психічне здоров’я, сприяючи його покращенню.
У науковому експерименті взяли участь 183 особи. Кожен учасник протягом визначеного часу зосереджувався на думках про свого партнера.
Результати дослідження: позитивний вплив на організм
- Як засвідчили результати, роздуми про кохану людину призводили до тимчасового підвищення рівня цукру в крові та покращення настрою.
- Учасники експерименту також відчували стан, відомий як “евстрес” – позитивний стрес, викликаний радісними емоціями та приємними подіями.
Цікаво, що подібний позитивний ефект спостерігався як у пар, які перебувають у стосунках відносно недовго, так і в тих, хто разом багато років. Це свідчить про універсальність такого психологічного механізму.
Сара Стентон, одна з провідних дослідниць проєкту, висловила думку, що стрес, який виникає внаслідок любові, може бути корисним для загального самопочуття.
Порада від Вісті в Україні:
Ця новина надає цікаву перспективу на те, як прості емоційні стани можуть позитивно впливати на наше фізичне та психічне самопочуття. Заохочення до роздумів про близьких людей та підтримання теплих стосунків може стати доступним і приємним способом покращити свій настрій та зменшити рівень стресу.
Джерело новини: dvorec.ru