Нове дослідження: Телебачення може бути серйозною загрозою для вашого здоров’я
Фахівці з Університету Вермонту (США) виявили несподівану небезпеку, пов’язану з переглядом телевізійних програм. Окрім вже відомого негативного впливу на серцево-судинну систему, ця звичка може призвести до розвитку венозної тромбоемболії (ВТЕ) – стану, при якому в кровоносних судинах утворюються згустки крові.
Як наслідок, ВТЕ може стати причиною інфаркту або інсульту. Висновки вчених базуються на аналізі даних 15 158 осіб віком від 45 до 65 років. Дослідження показало, що у шанувальників телешоу та серіалів ризик утворення тромбів зростає в 1,7 раза порівняно з тими, хто дивиться телевізор епізодично або не дивиться взагалі.
Несподіваний висновок: Активність не рятує від ризику
Що особливо дивує, фахівці звернули увагу на те, що навіть серед респондентів, які дотримувалися рекомендованих норм фізичної активності, але при цьому проводили багато часу перед екраном телевізора, ризик венозної тромбоемболії виявився підвищеним аж у 1,8 раза. Це свідчить про те, що така звичка є шкідливою навіть для людей, які ведуть активний спосіб життя.
Крім того, експерти стверджують, що тривалий перегляд телебачення може збільшувати ймовірність розвитку психічних розладів та негативно впливати на психоемоційний стан людини.
Рекомендації фахівців
- Лікарі настійливо радять максимально обмежити час, проведений перед телевізором.
- Надавайте перевагу активному способу життя.
- Слідкуйте за своєю вагою.
- Не забувайте про щоденні прогулянки на свіжому повітрі.
Порада від Вісті в Україні:
Це дослідження підкреслює важливість усвідомленого підходу до проведення вільного часу. Обмеження перегляду телевізора та інтеграція фізичної активності у повсякденне життя є ключовими для підтримки як фізичного, так і психічного здоров’я. Ці поради особливо актуальні для українців, адже здоровий спосіб життя – це основа благополуччя в будь-якій країні.
Подробиці можна знайти на сайті: dvorec.ru