Чи впливає якість сну жінки на сімейну гармонію? Нове дослідження
Науковці зі Сполучених Штатів Америки виявили цікавий зв’язок: брак подружнього порозуміння нерідко корелює з тим, наскільки добре виспалася жінка напередодні. З’ясувалося, що дружини, які не мали достатньо якісного сну, почуваючись втомленими та пригніченими, схильні частіше вступати в конфлікти з чоловіками наступного дня.
Деталі експерименту та його результати
Дослідження, проведене професоркою психіатрії Медичної школи Університету Піттсбурга Венді Троксел, охопило 35 здорових подружніх пар віком близько 30 років. Учасників спостерігали протягом 10 діб. Науковці фіксували час, необхідний для засинання, та загальну тривалість сну за допомогою спеціального діагностичного пристрою – актиграфа. Цей прилад аналізує рухову активність і визначає, чи перебуває людина у стані сну, чи бадьорості.
Крім того, учасники вели щоденники, де детально описували свої відчуття наступного дня після сну, свій настрій та характер взаємодії з партнером. Результати експерименту однозначно показали, що жінки, які мали труднощі із засинанням або страждали від недосипання, наступного дня частіше стикалися з проблемами у стосунках з чоловіками.
Чоловіча стійкість до недосипу
Чоловіки, у свою чергу, також відзначали погіршення настрою та підвищену «конфліктність» у своїх дружин, які не виспалися. Цікаво, що сам недосип, за даними дослідження, не мав суттєвого впливу на самопочуття чоловіків або їхню здатність уникати побутових сварок.
Джерело: http://lady.mail.ru/article/443508
Порада від Вісті в Україні:
Ця інформація буде корисною для всіх, хто прагне покращити стосунки у своїй родині. Особливо актуальною вона є для жінок, які можуть звернути увагу на якість свого сну як один із ключових факторів збереження сімейного благополуччя та гармонійного спілкування з чоловіком.
За даними порталу: dvorec.ru