Цифрова Пастка: Хто Найбільш Схильний до Залежності від Соцмереж?
Розвінчуючи поширені міфи, нове дослідження проливає світло на те, хто насправді опиняється у полоні цифрової залежності. Виявляється, самотність – не головний чинник. Натомість, люди, яким бракує цікавих занять та захоплень у реальному житті, значно частіше демонструють симптоми розладу, пов’язаного з надмірним використанням соціальних мереж. Дослідники також встановили зв’язок між певними рисами особистості та підвищеним рівнем залежності від платформ.
Хоча залежність від соціальних мереж поки що не отримала офіційного статусу психічного розладу, вона дедалі частіше розглядається як серйозна загроза громадському здоров’ю. Непереборне бажання постійно перевіряти сповіщення, гортати стрічки новин та публікувати контент, нерідко на шкоду особистому життю, професійним обов’язкам та реальному спілкуванню, є ознаками такої залежності. Система винагороди мозку, активізована “лайками”, коментарями та репостами, посилює прихильність до віртуального світу. Постійне порівняння себе з іншими та страх щось пропустити (FOMO) можуть призводити до безсоння, зниження самооцінки та емоційного виснаження.
Самі по собі соціальні мережі можуть бути цікавим та навіть корисним дозвіллям: проблемою є надмірна зануреність у них, що переходить у залежність
Автори дослідження, Аарон Коен та Емрах Озсой, проаналізували дані онлайн-опитування 247 дорослих мешканців турецького міста Сакарья. Середній вік учасників становив 26 років, переважна більшість – незаміжні жінки. Опитувальник включав шкали для оцінки симптомів залежності від соціальних мереж, рівня нудьги, самотності та так званих рис “темної тетради” – комплексу негативних особистісних характеристик, що охоплюють нарцисизм, макіавеллізм, психопатію та садизм.
Первинний аналіз виявив, що вираженіші симптоми залежності частіше спостерігалися у осіб з високими показниками макіавеллізму, психопатії та садизму, а також у тих, хто відзначав сильне відчуття самотності та нудьги. Проте, подальший аналіз, що враховував взаємний вплив факторів, показав, що єдиними надійними предикторами залежності залишилися макіавеллізм та нудьга. Інші риси, зокрема самотність, нарцисизм та психопатія, не виявилися статистично значущими.
Залежність від соцмереж частіше з’являється у людей, які страждають від нудьги
Іншими словами, безкінечний потік цифрового контенту найчастіше “затягує” осіб з маніпулятивним та стратегічним стилем поведінки, а також тих, хто відчуває порожнечу та відсутність сенсу в житті. Цікаво, що садизм також виявився одним із предикторів залежності, але лише за умови виключення з моделі факторів нудьги та самотності. Автори наголошують, що хоча їхня робота розширює розуміння психологічних передумов цифрової залежності, вона не дозволяє робити однозначні висновки щодо причинно-наслідкових зв’язків. Крім того, отримані дані походять лише від однієї культурної групи, і в інших регіонах світу співвідношення між факторами може відрізнятися.
Попри це, результати дослідження підкреслюють необхідність уважного ставлення до власного внутрішнього стану та стану оточуючих, адже саме вони можуть підштовхувати до розвитку нездорової залежності від віртуальної взаємодії.
Порада від Вісті в Україні:
Ця інформація допоможе вам краще зрозуміти психологічні механізми, що стоять за залежністю від соціальних мереж. Усвідомлення зв’язку між нудьгою, певними рисами характеру та надмірним використанням цифрових платформ може стати першим кроком до формування більш здорових цифрових звичок та покращення якості вашого реального життя.
Подробиці можна знайти на сайті: dvorec.ru